1일1끄적

#오늘 배운 것 -클로즈가드 클로즈가드에서 오모플라타 #생각해볼점 - 오늘따라 땀이 더 많이 나서 그런지 스파링이 끝나고 어질어질했다. 몇 년전에 잠깐 탈수했던 기억이 스멀스멀 올라왔다. 중간중간 물을 많이 마셔주어야겠다 - 어렵다 어려워

#오늘 배운 것 -클로즈가드 클로즈가드에서 암트라이앵글 전환 및 오모플라타 #생각해볼점 - 농구 왼손/왼쪽 오른손/오른쪽처럼 암트라이앵글 자세도 오른발 왼발 올라갈때 확실히 편한 쪽 + 어색함이 있는 쪽이 있는거 같다. 기술연습 할때야 천천히 하나하나 한다지만 스파링할떄 바로 나오게하려면 더 열심히 연습해야할거같다 - 운동하고 땀흘리고 움직였다는 그 즐거움에서 인건지, 아니면 내적친밀감이 많이 쌓여서 그런건지, 아니면 어디에 속해있다는 느낌이 좋아서 그런건지 무튼 뭔가 도장/체육관에 있으면 마음이 평안하고 좋은 기운을 받는 느낌이다. 내가 가만히 있어도 다들 활력이 넘쳐서 그런지 긍정적인 기운을 얻는거 같고. 어릴적 살던 그 동네와 대학교 모임과 농구동아리랑 혹은 소모임과는 또 다른 느낌이면서도, 아직 ..

#오늘 배운 것 -데라히바가드 데라히바가드에서 옆으로 무게를 실어서 하는 스윕 및 리버스 암바 + 백테이크까지 #생각해볼점 - 오늘은 그래도 반대다리를 신경쓰면서 해서 다리를 내리는 일이 많지는 않았다 - 리버스 암바 동작이 뭔가 할 수 있을거 같으면서도 잘 안되는? 근데 한 번 성공해보니 재미있었다 - 골반을 밟으면서 다리를 걸고 돌고의 이 동작을 내가 실제 스파링에서 쓸 수 있을까... 써보는 날이 오려나 - 영상에서 보던 스파이더 가드 패스 한 번 성공해서 기분이 좋았다 - 터틀상황에서 이스케이프와 암트라잉앵글 상황에서 이스케이프 다시 복습해보기 - 내가 터틀로 잡혀서 팔잡고 옆으로 돌떄는 엉덩이로 겨드랑이를 제압못하고 바로 백을 잡히던데, 다른 분들은 잘만하는거 같았다. 무슨 차이일까 - 쉬운 터..

#오늘 배운 것 -데라히바가드 데라히바가드에서 트라이포드 스윕 및 상대 반응에 따른 스윕 여러개 #생각해볼점 - 반대다리가 상대골반을 막고 있어야 하는데 기술연습할떄 끝까지 계속 이 부분을 까먹었다 - 스스로 프레임을 깨버리는 그런 안좋은 동작인거 같은데 - 원하는대로 몸이 움직여줬으면 좋겠다 - 오늘 시도한 초크는 뭐가 문제였을까. 어설프게 걸면 오히려 상대분 목만 아플건데. - 역시나 어설프게 시도했던 가드들도 모두 패스당하고 말았다 - 상황별 가드 리커버리 영상들을 좀 찾아보고, 패스당하기전에 시도해보도록해봐야겠다